sobota, 13 lutego 2016

ZDROWY STYL ŻYCIA #właściwe podejście do życia

Jest to najtrudniejszy punkt do zrealizowania, a jednocześnie najważniejszy. Polega na stawianiu sobie realnych do osiągnięcia celów, cieszenia się z tego co osiągnęliśmy, dostrzegania pozytywnych stron w każdej sytuacji i radzenia sobie z porażkami.


Wcielanie w życie wszystkich opisanych wyżej filarów jest procesem długotrwałym i niełatwym, ale jeśli nam się uda, to nasze życie zmieni się na lepsze. Powinniśmy wytyczać sobie realne cele oznaczone w konkretnym terminie i nie przejmować się tym, że nie zawsze uda nam się to zrealizować. Powinniśmy także myśleć pozytywnie, bo jednak to daje nam bardzo dużą motywację.

Zasady zdrowego rozsądku :
  1. Co inni o tobie myślą, to nie twoja sprawa.
  2. Zawrzyj pokój ze swoją przeszłością.
  3. Daj sobie trochę czasu.
  4. Nikt nie może być powodem twojego szczęścia, poza tobą.
  5. Nie porównuj swojego życia do życia innych.
  6. Przestań tyle myśleć- nie musisz znać odpowiedzi na wszystkie pytania.                   
Pamiętajmy, że najważniejsze w naszym życiu to dobre samopoczucie oraz zdrowie.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz