piątek, 8 stycznia 2016

ZDROWY STYL ŻYCIA

Parę tygodni po świętach i Nowym roku chcę was zaprosić na post o zdrowym stylu życia. Dzisiaj to tylko początek. Postaram się w każdy piątek publikować posta o zdrowym stylu. A więc zapraszam.


Na początek kilka słów o akcji. Wiadomo w święta nie zwracało się uwagi na jedzenie, na jego jakość. A teraz to się zmieni. Bynajmniej mam zamiar to zmienić. Wiadomo, że nie będzie to prosto, ale małymi kroczkami dojdę do wymarzonego celu- zdrowego stylu życia. Mam nadzieję, że pomożecie mi w tym ;-)

Zdrowy styl życia opiera się na kilku podstawowych czynnikach:
  • właściwa dieta
  • aktywność fizyczna
  • unikanie czynników szkodliwych
  • umiejętność odpoczywania
  • właściwe podejście do życia
Zapraszam do obserwowania tej akcji. Mam nadzieję, że dam komuś motywację do zmiany stylu życia.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz