środa, 10 kwietnia 2019

BIBLIOTEKA PRZEDSZKOLAKA # "Franklin"

Żółwia Franklina chyba nie trzeba jakoś specjalnie przedstawiać. Jest znany na całym świecie już od kilku dobrych lat. Jego przygody możemy oglądać w telewizji oraz czytać w książkach.


franklin-biblioteka-przedszkolaka-żółw-bałaganiarz-pospiesz-boi-ciemnosci

piątek, 26 października 2018

Pomarańczowa zupa rozgrzewającą

Na jesienne popołudnia czy wieczory najlepsza jest zupa rozgrzewająca. Pomarańczowa zupa zrobiona jest z marchwi z dodatkiem imbiru i curry. Musicie ją koniecznie spróbować. Jest zdrowa, rozgrzewająca i małokaloryczna.

zupa-marchewkowa-fit-zdrowie-kuchnia-zdrowa-dieta-zdrowa-dieta-rozgrzewająca-zupa


piątek, 19 października 2018

Jaglane ciasto czekoladowe

Kasza jaglana jest jedną z moich ulubionych kasz. Dlaczego?? Bo jest uniwersalna. Pasuje do dań na słodko i wytrawnie. Możne z niej wyczarować wspaniałe dania np.wytrawne placuszki, budyń jaglany, czy różnego rodzaju ciasta, a także jako dodatek do obiadu. Z kaszy jaglanej robiłam już zdrowe słodycze np. jabłecznik z kaszy jaglanej, jaglane kulki rafaello, czy zdrowe ciasto bez pieczenia.

jaglane-ciasto-czekoladowe-fit-słodycze-zdrowa-dieta

wtorek, 2 października 2018

FIT INSPIRACJE # zdrowe muffiny [ 3 PRZEPISY ]


Słodycze bez wyrzutów sumienia? Czemu nie? Muffiny są jednym z tych smakołyków, które lubię i można je zrobić w zdrowszej wersji. Takie smakołyki można zabrać także do pracy czy szkoły. Bedzie to smaczna, a zarazem zdrowa przekąska.

fit-inspiracje-fit-muffiny-fit-słodkości-zdrowe-słodycze

środa, 1 sierpnia 2018

Idealny prezent na każdą okazję

Szukasz idealnego prezentu,który sprawdzi się przy każdej okazji. Kwiaty, czekoladki-to oczywiste. A może by tak podarować: WSPOMNIENIA.

podziękowanie-dla-rodziców-printu-fotoksiążaka

sobota, 28 lipca 2018

Jak jeść mniej słodyczy i cukru?

jak-jeść-mniej-cukru-i słodyczy-dieta-fit=porady

Najgorzej jest zacząć zrezygnować z cukru.Niestety cukier uzależnia, tak samo jak używki. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Jeżeli przez kilka dni powstrzymamy się i odpuścimy jedzenie cukru i słodyczy to łatwiej będzie nam z niego zrezygnować całkowicie. Ochota na słodkości minie.

środa, 25 lipca 2018

Sernikobrownie

Sernikobrownie to połączenie idealne. Ciemne brownie zrobione z fasoli, a masa serowa jest puszysta i rozpuszcza się w ustach. Jeśli raz spróbujecie to na jednym razie się nie skończy.

sernikobrownie-fit-przepis-brownie-fasolowe-zdrowa-dieta