czwartek, 12 lipca 2018

"GOTOWANIE" od Kapitan Nauka

Dzieci uwielbiają zabawę w gotowanie, a najbardziej pomoc w prawdziwej kuchni. Lepienie pierogów z babcią, czy pomoc przy robieniu ciasteczek- to jest to , co dzieci fascynuje.A także uczy ich nowych składników spożywczych. Przy wspólnym gotowaniu możemy zachęcić do rozmów o zdrowym odżywianiu.


gra-edukacyjna-gotowanie-kapitan-nauka-mamusiowe-sekrety



środa, 27 czerwca 2018

SEZONOWOŚĆ WARZYW I OWOCÓW # LATO



Czas przedstawić kalendarz sezonowości na lato. Teraz mamy bardzo dużo rozmaitości, więc będzie kolorowo, smacznie i zdrowo.

niedziela, 3 czerwca 2018

Baza wiedzy #truskawki


Sezon na truskawki w pełni, a więc jest to odpowiedni czas na kilka istotnych informacji na temat tego przepysznego owocu. Truskawki zawierają więcej witaminy C niż cytrusy. Dostarczają też witaminę B1 i B2 oraz PP, które utrzymują skórę w dobrej kondycji, a także zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i przewodu pokarmowego.

wtorek, 22 maja 2018

CUKIER - wszystko co musisz o nim wiedzieć.

cukier-gdzie-się-znajduje-pod-jakimi-nazwami-się-ukrywa-produkty-gdzie-jest-najwięcej-cukru


Cukier nazywana przez niektórych "białą śmiercią" jest zmorą dzisiejszych czasów. Często nie zdajemy sobie sprawy ile tak naprawdę spożywamy tego cukru. W bardzo wielu produktach uważanych za zdrowe znajdziemy właśnie cukier.

piątek, 20 kwietnia 2018

SEZONOWOŚĆ WARZYW I OWOCÓW #WIOSNA

Wiosna nareszcie i do nas dotarła. Więc czas przedstawić kalendarz sezonowości na wiosnę. Teraz już będzie coraz więcej produktów roślinnych do spożycia oraz więcej inspiracji kulinarnych.



środa, 4 kwietnia 2018

Fit marchewkowe ciasto bakaliowe

Ciasto marchewkowe już robiłam nie raz, także w wersji fit. Tym razem będzie to ciasto marchewkowe z dodatkiem bakalii. Jest wilgotne w środku , a zarazem chrupiące za sprawą bakalii.
Idealnie sprawdzi się jako przekąska czy drugie śniadanie (można śmiało zabrać do pracy czy szkoły).


fit przepis, fit marchewkowiec, fit ciasto z bakaliami, fit inspiracje


czwartek, 22 marca 2018

Jabłecznik z kaszy jaglanej

Jabłecznik- uwielbiam. Kaszę jaglaną- uwielbiam. Także takie połączenie jest idealne. Świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie czy popołudniowa przekąska.